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Scritto da: Martijn Redegeld Vi state preparando per una mezza maratona? È bene che pensiate...
Il senso di fame è un momento temuto da molti atleti. È il momento in...
Ogni atleta, indipendentemente dal livello, non può ignorare un fatto: i carboidrati sono essenziali per...
Scritto da: Martijn RedegeldIn un blog precedente si è potuto leggere il ruolo indispensabile del...
Un buon recupero è importante dopo la corsa. Durante la corsa, il corpo ha bruciato...
Molti ciclisti fanatici sanno che prima di una corsa di resistenza di quattro o più...
Scritto da: Martijn Redegeld Avete in programma una maratona a breve? Forse per la prima...
Non deve sorprendere che i carboidrati siano il carburante indispensabile durante l'esercizio fisico. Nei blog...
Scritto da: Martijn Redegeld Come avete letto in un blog precedente, l'assunzione di carboidrati durante...
Scritto da: Martijn RedegeldTre settimane, 21 tappe, 3.404 chilometri e poco meno di 150.000 calorie...
Scritto da: Martijn RedegeldChe si tratti di un aspirante atleta amatoriale o di uno sportivo...
Scritto da: Martijn Redegeld L'importanza di un maggiore apporto di carboidrati durante gli sport di...
